Si simple, délicieuse, vitaminée et désaltérante.
Avec, à l’intérieur dedans, comme un petit goût d’enfance …
Pour commencer : préparez un sirop en mélangeant, dans une casserole, 200 g de sucre avec 1/2 litre d’eau.
Chauffez et faites bouillir jusqu’à obtention d’un sirop (liquide sirupeux et transparent).
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Voici un smoothie qui vous donnera un coup de boost et vous apportera beaucoup de fraîcheur (et de vitamines !).
Pour deux verres, il vous faudra :
*une grosse poignée de pousses d’épinard
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Un smoothie qui mixe les derniers fruits hivernaux et la nouvelle venue du printemps : la fraise !
Pour deux grands verres, il vous faudra :
1 clémentine, 1 kiwi, 1/2 banane, quelques fraises, du lait de soja.
Dans le blender, mettez tous les fruits coupés en gros morceaux.
Ajoutez deux verres de lait de soja.
Mixez.
C’est prêt !
