MATÉRIALISME & BONHEUR

Notre société est incontestablement matérialiste.

Elle met en toutes premières places la réussite financière et sociale, le pouvoir, les possessions…Bien sûr, il faut un peu de tout cela pour qu’une société fonctionne mais la nôtre « déifie » ces « valeurs ».

Il est pourtant aujourd’hui désormais établi que plus une société valorise la consommation, le pouvoir, le matérialisme et plus elle crée de gens malheureux.

Le matérialisme crée en effet l’insatisfaction et le stress.
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LES RELATIONS

Lorsqu’on se trouve dans une démarche minimaliste, le « tri » n’impacte pas uniquement les objets mais tous les domaines de la vie, et nos relations en font partie.

Le plaisir de vivre passe par des relations enrichissantes et sincères.

Les personnes que nous fréquentons le plus influencent notre façon d’être et de penser. Leur regard sur nous, leur vision du monde, ont un impact sur notre propre vision de nous-même, sur notre attitude, nos pensées, sur notre sérénité.

Nous sommes perméables à notre environnement. Voilà pourquoi nous devons choisir avec soin les personnes qui nous entourent.

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ROUTINE DU SOIR

Journée terminée. Je rentre dans mon « home sweet home » et ce n’est certainement pas pour me précipiter sur telle ou telle corvée.

Non!

Mais bien pour me relaxer dans ma « caverne » et évacuer le stress éventuel accumulé à l’extérieur.

Je rentre… et je me débarrasse du dehors.

Après avoir retiré veste, manteau, chaussures… je vide mon sac dans un tiroir qui lui est entièrement dédié. Je jette et classe ce qui doit l’être (une bonne habitude de Marie Kondo que j’ai définitivement adoptée).

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ORANGEADE

Si simple, délicieuse, vitaminée et désaltérante.
Avec, à l’intérieur dedans, comme un petit goût d’enfance …

Pour commencer : préparez un sirop en mélangeant, dans une casserole, 200 g de sucre avec 1/2 litre d’eau.
Chauffez et faites bouillir jusqu’à obtention d’un sirop (liquide sirupeux et transparent).
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DÉMÉNAGEMENTS


Un déménagement est très certainement un de ces moments de vie des plus propices au désencombrement.

La première fois que j’ai dû trancher réellement dans le vif de mes possessions, j’étais mariée et mère de deux enfants. Nous devions alors quitter une grande maison avec jardin, à la campagne, pour un petit T3 dans une ville moyenne de Province.
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CREVETTES AU LAIT DE COCO

Une recette très simple, facile et délicieuse.
Elle a en plus l’avantage d’être rapide.

Pour 2 personnes, il vous faudra :
-environ 16 crevettes roses
-1 échalote
-1 gousse d’ail
-une petite brique de lait de coco
-un petit morceau de gingembre (ou du gingembre en poudre)
-du curcuma, du curry
-huile d’olive, sel, poivre
-une herbe (persil, coriandre, ciboulette …)
-un verre de riz (basmati, gluant …)
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TRAPILHO

C’est le printemps et vous avez trié votre dressing. Une occasion supplémentaire pour faire décroitre le nombre de pièces de votre garde-robe.

Le minimalisme c’est une attitude, un état d’esprit, une philosophie de vie et vous remarquerez qu’il devient de plus en plus aisé, au fil du temps, au fil des années, de « voir » le superflu et de s’en détacher avec facilité.

Aujourd’hui j’ai encore un joli tas de vêtements à donner ! mais j’ai aussi quelques pièces à jeter… A jeter ? Pas si sûr. Que faire par exemple de ces tee-shirts auréolés ?

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PAIN DE TOUS LES JOURS

Le pain, nourriture essentielle de l’humain, aliment suffisant pour donner de l’énergie à celui qui s’en nourrit.

Base de notre survie, toutes les civilisations ont donné au pain une valeur symbolique puissante.

Faire soi-même son pain prend donc une dimension toute particulière, celle de pourvoir en toute autonomie à sa propre survie.
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STOCKER : BIEN c’est mieux que BEAUCOUP

Il n’est nul besoin de confinement ou de crainte de pénurie pour se constituer un stock de nourriture . Nos grands-parents vivaient en harmonie avec la Nature et suivaient son rythme : récolte à la belle saison et stockage pour l’hiver.

Conserves de fruits et de légumes du jardin, confitures, miel et pâtés remplissaient les étagères du cellier. Haricots secs, ail, oignons et jambon séchaient, suspendus aux poutres… Le tilleul étendu sur un linge embaumait la pièce…

Mais ça c’était « avant ».

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MA PETITE PHARMACIE

Réduire ma pharmacie au minimum mais être, malgré tout, en capacité de soigner tous les bobos courants : voilà mon petit défi du moment.

Et pour tout le reste, je ne me hasarde jamais à une auto-médication, je prend le temps d’aller consulter si je ne parviens pas à régler le problème en 3 ou 4 jours .

Je ne conserve aucun médicament au-delà du traitement qui m’a été prescrit. Je les rapporte à la pharmacie dans le cadre de la collecte Cyclamed (j’en parle ici).

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VOYAGER (PLUS) LÉGER

Pour le voyage en avion, oubliez les bagages en soute, l’enregistrement, les frais supplémentaires et la fatigue de se trainer des kilos de vêtements et accessoires inutiles!

Je n’ai très certainement pas encore atteint la perfection en matière de bagage minimaliste mais je suis déjà satisfaite de pouvoir transporter, dans une valise cabine, un maximum de choses qui me semblent plutôt essentielles pour un séjour de vacances !

Voici ce que j’emporte et comment je procède…
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Je m’allège : LA SALLE DE BAIN

La salle de bains devrait être, selon moi, un endroit très zen.

Bien souvent elle est à l’opposé : encombrée d’une multitude de flacons, de tubes, d’accessoires et de médicaments accumulés…

Les médicaments périmés ou non utilisés seront apportés à la pharmacie, dans un sac, sans leur emballage ni notice.C’est la collecte Cyclamed.

Puis sera jeté ce qui doit l’être : les fonds de pots, les cosmétiques trop anciens ou qui ont séché, par exemple.
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Je m’allège : LA CUISINE

On continue le désencombrement …
Côté cuisine, se débarrasser des gadgets en tout genre que l’on accumule au fil du temps, des aliments périmés et des ustensiles en doublon est un bon début.

On peut passer en revue, par exemple, l’électroménager qui ne sert jamais (saucier à béarnaise etc… ) ou celui qui peut être remplacé par des objets simples et durables se passant d’électricité : l’ouvre-boite électrique par un ouvre-boîte manuel de qualité,
le couteau électrique par un bon couteau bien choisi et sa pierre à aiguiser. Lire la suite « Je m’allège : LA CUISINE »

ANESTHÉSIE

Je m’attache désormais à me libérer et à m’éloigner de ce que l’on appelle « le système ».

Ne pas encourager ce que je réprouve et mettre en cohérence mes idées et mes actes : un objectif pas toujours évident à atteindre. Cela demande de se bousculer un peu c’est vrai, de sortir de cette anesthésie et de cette facilité dans lesquelles le monde de la consommation m’a un jour plongée, comme vous peut-être.

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NOIR, BLANC & NEUTRES

Des ultra basiques pour terminer la construction de cette capsule,

4 pièces comme d’habitude.

Aujourd’hui :
*un T-shirt ML en coton noir et un blanc
*un T-shirt ML en coton gris
*un pull fin marine avec un col en V.

Je totalise désormais 33 pièces, accessoires inclus, pour 3 mois.

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LA ROBE PRINTANIÈRE

Avec le printemps, et le soleil de plus en plus présent, vient ce besoin de légèreté ; et s’il y a un vêtement qui nous fait nous sentir plus légère c’est bien la robe. La robe printanière est une pièce clé de la saison .

Je porte rarement robes et jupes, mais dans ma garde-robe de printemps il y a une robe, une seule.

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